شست انگشت شست یا شصت
توی این ویدیو بهتون اموزش میدم که با انجام ۲ تست اصولی که توی مطب برای بیماران ازشون استفاده میکنیم مطمئن بشید که علت درد انگشت ماشه ای یا TRIGGER FINGER نکات ضروری: ۱. نیم ساعت قبلاز تمرین یا بازی انجام شود. ۲. به دو عدد چسپ نیاز دارید که باید خلاف جهت یکدیگر زده شود. ۳. در صورت تمرین کاهش درد شست دست (شست ماشه ای) ✓ انگشتان دست باز باشد. ✓ انگشت شست را به پایین انگشت کوچک نزدیک کنید و برای درمان آرتروز و روماتیسم چی بخوریم چی نخوریم؟ | با آرتروز انگشتان و روماتیسم مفاصل خداحافظی کن! ...